Zoé Thomas, professeure de yoga, Pilates et massages bien-être à Avignon, Villeneuve-lez-Avignon, Les Angles et Pujaut

Zoé
Thomas

Trouver son équilibre mental et physique.
Accepter ses failles et travailler ses compétences.

« Efface le gris de la vie et allume les couleurs que tu possèdes à l’intérieur… » Pablo Picasso

Zoé Thomas – Yoga, Pilates et massages bien-être à Avignon et Rochefort, Villeneuve-lez-Avignon, Les Angles et Pujaut

« Ne ressasse pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent. » Bouddha

Cours de yoga Hatha et Vinyasa en petit groupe avec Zoé Thomas à Avignon, Les Angles et Pujaut

L’âme & le corps

Notre esprit et notre corps sont intimement liés. Alors, prônez une approche complète de votre être !

Vivre l’instant présent est un concept philosophique fort ancien. Mais apprendre à se nourrir des expériences de son passé pour bien construire son futur est essentiel. Je vous aide à travailler votre âme et votre corps, que vous soyez sportif ou non, pour vous aider à atteindre votre objectif, quel qu’il soit. À travers mon suivi de coaching de vie, mais également en supplémentant votre quotidien de nombreuses pratiques bienfaisantes, telles que le yoga, le pilates ou encore la relaxation générée par les massages, je vous guide vers un quotidien plus serein et maîtrisé !

Mes spécialités

Coaching

Et si tout était lié, et si notre esprit parlait à notre corps et que notre corps lui répondait. N’avez-vous jamais senti que tout était possible…?
Je suis certifiée coach de vie chez Linkup Coaching avec la spécialisation de préparateur
mental du sportif.

Massages

Le massage est un pur moment de détente qui permet de relâcher les tensions musculaires et de libérer l’esprit. Grâce à un travail des différents points d’énergie, vous gagnez en sérénité !

Cours de yoga

Le yoga est une philosophie de vie qui nous enseigne le respect de nous-même ainsi que celui de l’autre, une vision du monde détachée des liens matériels, une connexion à notre soi profond, à l’écoute de la nature, de nos envies, de nos désirs, de ce qui nous entoure.

Cours de Pilates

Le Pilates est une méthode permettant de renforcer les muscles profonds du corps lié à la posture. Ses bienfaits sont nombreux sur le bien-être du corps et de l’esprit du pratiquant. Cette méthode vise la maitrise de son corps ainsi que le contrôle de soi.

Coaching bien-être personnalisé yoga et Pilates avec Zoé Thomas à Avignon, Pujaut et Les Angles
Zoé Thomas, professeure certifiée Yoga Alliance et instructrice Pilates à Avignon, Villeneuve-lez-Avignon et Pujaut
Massage relaxant aux huiles bio par Zoé Thomas, praticienne certifiée à Avignon, Les Angles et Pujaut

« Peu importe à quel point tu es bon dans une activité, tu peux toujours devenir meilleur. Et c’est ce qui est le plus excitant » Tiger Woods

Séances Pilates au tapis pour renforcer le dos et améliorer la posture à Avignon, Villeneuve-lez-Avignon et Pujaut

Prenez soin
de vous

Prendre soin de son corps et de son esprit est essentiel pour évoluer dans la vie et dépasser ses limites. Je vous apporte un soutien sur différentes points pour vous aider à avancer en toute confiance : coaching, cours de yoga ou Pilates et massages sont les piliers essentiels d’un bien-être au quotidien !

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Horaires

Lundi-Vendredi: 9h - 19h

Samedi: 9h - 12h

Email

zoethomasea@gmail.com

Téléphone

(+33) 06 64 80 41 71

Crédit photos : Aude Lemaitre